Een personal trainer kan je helpen een trainingsplan op te stellen, je helpen dit plan uit te voeren en vol te houden en op die manier jouw doelen te behalen.

Wat is een personal trainer?
Een personal trainer is iemand die de kwaliteiten en kennis heeft om een bewegings- en/of voedingsplan op te stellen dat aan jouw persoonlijke wensen en verwachtingen voldoet. Een personal trainer kan zijn specialiteit hebben, zoals een bepaalde tak van sport of bepaalde technieken. Het is de bedoeling iemand te vinden die past bij jouw specifieke wensen.

Een personal trainer kiezen
Niet iedere trainer heeft kennis of ervaring met iedere tak van sport. Zoek dus naar iemand die past bij jouw wensen. Het maakt verschil uit of je wilt trainen voor een marathon, wilt afvallen en je lichaam in vorm wilt krijgen of gewoon je conditie wilt verbeteren. Bij een eerste ontmoeting zullen jouw ideeën en door jouw beoogde resultaten ter sprake komen. Onderwerpen die je kunt bespreken:
* wensen op gebied van gewichtsbeheersing/afvallen
* persoonlijke gezondheid
* verwachtingen
* aandacht voor training van specifieke lichaamsdelen, b.v. rugspieren versterken. Is het iets voor jou?

Redenen om inhuur van een personal trainer te overwegen
Je wilt goed voorgelicht worden over de mogelijkheden en gebruik van apparaten op de sportschool, en/of welke apparaten je moet gaan gebruiken om jouw doelen te bereiken.

Meer informatie