Wat is Akky Vitaal?
Is een gezellige sportles voor enthousiaste 50+-ers die graag in beweging komen/zijn en in contact komen met gelijkgestemde sporters.
Hoe ziet een les Akky Vitaal eruit?
De les begint met een gezamenlijke warming-up. Daarna volgt een serie van oefeningen. De lesinhoud verschilt elke week. Oefeningen kunnen gericht zijn op het vergroten van kracht of uithoudinsgvermogen, maar ook op rekken en strekken. De les eindigt altijd met een cooling-down.
Wat neem ik mee naar de les?
Om optimaal met de Akky Vitaal les mee te kunnen doen, is het verstandig om de volgende zaken mee te nemen:
Lesrooster
| Dag | Tijd | Trainer |
|---|---|---|
| Woensdag | 10:30 - 11:30 | Karin |